La guía está orientada principalmente a personas principiantes, personas con obesidad, a aquellos que sufren dolencias en las articulaciones y a las personas mayores de 50 años. El Plan de entrenamiento 'Bajo Impacto' de Deporlovers, incluye:
- Vídeos de entrenamientos HD
- Pautas de cómo entrenar y cómo alimentarse
- Calendario de rutinas
- Ideas de recetas
- Plan de nutrición
- PDF online para descargar
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